起源：
1995 年的一天，一個(gè)大塊頭的中年男人在光天化日之下?lián)尳倭似テ澅さ膬杉毅y行。他沒有戴面具或任何偽裝，在走出銀行之前，他甚至還對著監(jiān)控?cái)z像頭微笑。晚些時(shí)候，在警方給被捕的麥克阿瑟·惠勒看當(dāng)天的監(jiān)控錄像時(shí)，惠勒難以置信地說： “可我涂了果汁�！彼緡佒�。
原來，惠勒認(rèn)為把檸檬汁涂在皮膚上會使他隱形，這樣攝像機(jī)就拍不到他。檸檬汁可以被用作隱形墨水，用檸檬汁寫下的字跡只有在接觸熱源的時(shí)候會顯形。所以惠勒覺得，只要他不靠近熱源，他就應(yīng)該是完全隱形的。
最后警方的調(diào)查認(rèn)為，惠勒既沒有瘋，也沒有嗑藥，他只是很夸張地“搞錯(cuò)了”檸檬汁的隱形用法罷了。
這個(gè)傳奇故事引起了康奈爾大學(xué)心理學(xué)家大衛(wèi)·鄧寧（David Dunning）的注意，他與研究生賈斯廷·克魯格（ Justin Kruger）想來研究這一現(xiàn)象。
這個(gè)劫匪看似非�；奶疲菂s說明了這樣的問題：我們對特定領(lǐng)域的認(rèn)知十分缺乏，我們就根本不會知道我們不懂，而且還會自作聰明，常常高估自己的水平。
處在能力排名最低端的往往對自己的能力做出過高評價(jià)。一知半解的新手最會有過度自信的情況，也就造成了“新手泡沫”（The beginner bubble）。
@ 能力差的人通常會高估自己的技能水準(zhǔn)；
@ 能力差的人不能正確認(rèn)識到其他真正有此技能的人的水準(zhǔn)；
@ 能力差的人無法認(rèn)知且正視自身的不足，及其不足之極端程度；
@ 如果能力差的人能夠經(jīng)過恰當(dāng)訓(xùn)練大幅度提高能力水準(zhǔn)，他們最終會認(rèn)知到且能承認(rèn)他們之前的無能程度。
但是，當(dāng)你在實(shí)踐中遇到挫折之后，不斷的增長知識和經(jīng)驗(yàn)之后，就會發(fā)現(xiàn)自己很多不足之處，發(fā)現(xiàn)自己不懂的東西越來越多，需要學(xué)習(xí)的東西越來越多，完全顛覆了以前的認(rèn)知。這時(shí)，自信程度就會急轉(zhuǎn)直下，很快跌落到絕望之谷，自信心開始崩潰，走到另一個(gè)極端不自信的極端。但是，其實(shí)他的能力是在不斷增長的，這就是我們常說的“學(xué)而后知不足”的狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)時(shí)痛苦的煎熬，也是最考驗(yàn)人的時(shí)候，需要有堅(jiān)持不懈的精神才能堅(jiān)持下來，很多人在這一步就可能放棄。其實(shí)這是非�？上У�，因?yàn)樗麄儧]有意識到只要跨過這個(gè)過程，就會到達(dá)一個(gè)新的狀態(tài)。堅(jiān)持下去尤為重要，是一個(gè)人成功必須經(jīng)歷的階段，也是阻擋很多人成功的一個(gè)絆腳石，也會淘汰掉很多人。在這個(gè)狀態(tài)，實(shí)際上你也是在不斷進(jìn)步，你的能力遠(yuǎn)好于過度自信的時(shí)候的水平，但是你的評價(jià)卻一落千丈，把自己評價(jià)得一錢不值。
隨著不斷地成長，經(jīng)驗(yàn)和知識的不斷積累，智慧的不斷提升，你會發(fā)現(xiàn)有一天你豁然開朗，能夠客觀的評價(jià)自己，能力穩(wěn)步提升，自信心也穩(wěn)步提升，這時(shí)你就進(jìn)入了“開悟之坡”。進(jìn)入開悟之坡，你就進(jìn)入理性階段，懂得腳踏實(shí)地的努力，可以改變自己的一切。你會如饑似渴的吸收知識，吸收別人的優(yōu)點(diǎn)，敢于坦誠自己的缺點(diǎn)，內(nèi)心的自信變得越來越強(qiáng)大。你也會變得謙虛起來，內(nèi)心激蕩著激情，對前途充滿信心。你會舍棄那些對你無用的東西，不會被別人的情緒和環(huán)境所干擾。你將會勇氣倍增，注重有效的行動(dòng)。你也會不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷反省自己并積極改進(jìn)。內(nèi)部自信不斷強(qiáng)大，懂得抱怨和后悔是沒有意義的，也會知道只有在不完美中才能逐步走向完美。對于別人的不公正的批評也會不以為意，知道失敗是有價(jià)值的，是邁向成功的一級級階梯。你會明白過度思考是沒有意義的，很多看起來即使是希望渺茫的事情，只要勇敢的去行動(dòng)，大部分都很容易解決。你會發(fā)現(xiàn)光想不做總會覺得很難，但是只要迎難而上經(jīng)常會迎刃而解。
在開悟之坡，你的能力平穩(wěn)提升，自信力不斷提升，最終達(dá)到并超過“新手泡沫”所達(dá)到的自信水平。這時(shí)，你就會成為這個(gè)行業(yè)的佼佼者，你的成績和能力達(dá)到一個(gè)新的頂峰。這時(shí)，你雖然已經(jīng)具備了內(nèi)心的絕對自信，但是你反而會變得越來越謙虛，更加能認(rèn)識到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，知道自己的不足，也知道只有不斷吸取別人的優(yōu)點(diǎn)才能更好的提升自己。你會越來越有開放的心態(tài)，內(nèi)心越來越平穩(wěn)、快樂。你已經(jīng)具備了把握更多機(jī)會的能力，能很好的控制好做事的尺度。遇到任何問題，你都能泰然處之，看到問題的本質(zhì)，并能很快的找到合適的解決方法。這時(shí)，你就達(dá)到了持續(xù)平穩(wěn)的高原狀態(tài)。達(dá)到自身智慧、能力和絕對自信的合二為一。
